Школа йоги Алексея Лиханова
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ


Йоги считают дыхание важной частью практики йоги. Когда йог может контролировать свое дыхание, он может контролировать свою прану (энергию жизненной силы) которая управляет всем, что он думает, чувствуе ... Читать дальше »
Категория: Пранаяма | Просмотров: 94 | Добавил: orenyoga | Дата: 01 Февраля 2024 | Комментарии (0)


Ранним утром бывает достаточно тяжело проснуться, более всего в холодные периоды года. Методика йоги предлагает подходящее средство - дыхание Капалабхати, которое быстро поможет вывести из инертного состояния. Особенно, если вы плани ... Читать дальше »
Категория: Пранаяма | Просмотров: 54 | Добавил: orenyoga | Дата: 07 Января 2024 | Комментарии (0)

Уджайи – базовая дыхательная техника, используемая многими традициями хатха-йоги. Во время практики уджайи осуществляется частичное сужение голосовой щели, в результате чего возникает шипящий звук в горле. Эта те ... Читать дальше »

Категория: Пранаяма | Просмотров: 64 | Добавил: orenyoga | Дата: 20 Декабря 2023 | Комментарии (0)

Тибетский йог, практикующий медитацию внутреннего тепла (Туммо йога).

Прана, праноедение, пранаяма... Многие слышали эти слова, в общих чертах предс ... Читать дальше »
Категория: Пранаяма | Просмотров: 100 | Добавил: orenyoga | Дата: 28 Октября 2023 | Комментарии (0)