Йога с Алексеем Лихановым

Гарудасана

Гарудасана - «поза орла». Укрепляет мышцы ног, вытягивает сухожилия, развивает чувство баланса. В Индийской мифологии Гаруда — «мифический орел очень крупных размеров, царь птиц». Движение его крыльев порождало бурю, блеск оперения Гаруды был так силен, что затмевал даже сияние солнца. Гаруда обладал способностью увеличивать свою силу настолько, насколько ему это было нужно. Гаруда согласился стать ездовой птицей бога Вишну, когда тот признал Гаруду выше себя и поместил его изображение на своем знамени.