Занятия йогой с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны йоги » Брахмачариасана 1

Брахмачариасана 1

Брахмачариасана - поза воздержания.
Эффект:
Укрепляет мышцы живота, ног, поясницу, плечи.