Занятия йогой с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны йоги » Эка Хаста Удрхва Дханурасана 1

Эка Хаста Удрхва Дханурасана 1

Эка Хаста Удрхва Дханурасана - перевернутая поза лука с поднятой рукой.
Асана очень полезна для позвоночника, укрепляет руки, запястья и область живота. Сохраняет гибкость тела и дает жизненную энергию и легкость.