Занятия йогой с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны йоги » Супта Упавишта Конасана

Супта Упавишта Конасана

Асана раскрепощает, снимает «зажатости» в области паха, успокаивает ум, укрепляет позвоночник и стимулирует работу внутренних органов. Асана чрезвычайно полезна для женщин — она стимулирует кровообращение в тазовой области, регулирует менструальный цикл, стимулирует деятельность яичников.