Занятия йогой с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны йоги » Уштрасана 1

Уштрасана 1

Уштрасана - поза верблюда
Уштрасана оказывает благотворное воздействие на весь позвоночник, тренирует чувство равновесия, что на психологическом уровне реализуется уверенностью в себе.