Занятия йогой с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны йоги » Паривритта Маричиасана 4Б

Паривритта Маричиасана 4Б

(вариант с прямой ногой)
Паривритта Маричиасана. Асана названа в честь мудреца по имени Маричи, сына творца Брахмы и деда Бога Солнца (Сурья).
Слово «паривритта» в переводе с санскрита означает - скрученный.
Эта более интенсивная поза повышает уровень энергии. При энергичном повороте тела массируются органы брюшной полости: печень, селезенка, поджелудочная железа, почки и кишечник — повышается их тонус и улучшается работа.

Эффект:
В этой позе сокращаются органы брюшной полости, увеличивая кровоснабжение в этой области.
Оказывает тонизирующее и массирующее воздействие на внутренние органы брюшной полости, на органы пищеварительной системы — желудок, печень, селезенку, кишечник, поджелудочную железу, желчный пузырь. Полезна для борьбы с метеоризмом, запорами, избытком желчи, диабетом и ожирением.
Укрепляет мочевыделительную систему и нормализует деятельность мочевого пузыря.
Оказывает коррегирующее воздействие при избыточных менструальных выделениях.
Укрепляет и упражняет всю спину — от поясничной до грудной и шейной области — и полезна при различных заболеваниях шеи.
Эта асана нормализует кровяное давление, успокаивают нервы и оказывает умиротворяющий эффект на психику.