Занятия йогой с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны йоги » Карнапидасана 2

Карнапидасана 2

Карнапидасана – асана, берущая название от санскритских слов «карна» — ухо, «пида» — давление, боль, «асана» — положение тела.

Эта поза выполняется, как правило, после Халасаны. Асана дает отдых ногам и корпусу, в особенности в области сердца. Благодаря тому, что ноги сгибаются в коленях, позвоночник вытягивается более интенсивно, что улучшает кровоснабжение области вокруг талии.