Занятия йогой с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны йоги » Маласана 2

Маласана 2

Маласана - поза Гирлянды.
Мала означает «гирлянда». В позе руки свисают словно гирлянды, отсюда и название.

Асана расщепляет жировые отложения в нижней части живота. Поза облегчает боли в пояснице, снимает скованность в коленных и голеностопных суставах, активизирует работу органов брюшной полости и улучшает их питание.