Занятия йогой с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны йоги » Ганда Бхерундасана 1

Ганда Бхерундасана 1

Ганда Бхерундасана - поза грозной птицы.

Данная асана кроме тонизирования всего позвоночника и органов брюшной полости, стимулирует нервные центры в Муландхара Чакре (тазовое сплетение), Свадхиштхана Чакре (поджелудочное сплетение) и Вишуддха Чакре (глоточное сплетение), а также расположенные там железы внутренней секреции. Благодаря обильному кровоснабжению улучшается функционирование этих желез, что повышает жизнеспособность.