Занятия йогой с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны йоги » Супта Конасана

Супта Конасана

"Супта" - положение лежа, "кона" - угол. Эта асана вариация Халасаны.
Поза укрепляет мышцы ног и делает ноги гибче. Кроме того, в асане происходит сокращение абдоминальной области, что благотворно сказывается на органах брюшной полости.