Занятия йогой с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны йоги » Свастикасана

Свастикасана

Свастикасана - Поза Процветания.
Слово «свастика» в переводе с санскрита означает «процветающий».

Эффект:
Эта медитативная поза рекомендуется при тугоподвижности суставов ног и их отечности, остеохондрозе, бронхиальной астме, плоскостопии, заболеваниях предстательной железы и нарушениях менструального цикла.
Поза оказывает успокаивающий эффект на нервную систему, формирует правильную осанку и восстанавливает кровоток во всех органах брюшной полости. Она направляет внешнее течение энергии внутрь, принося облегчение при переутомлении.