Занятия йогой с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны йоги » Натараджасана 1

Натараджасана 1

Натараджасана - Поза короля танцев.

Эффект
тонизирует и укрепляет ноги
развивает подвижность лопаток и плеч
тонизирует и укрепляет мышцы грудной клетки
стимулирует и укрепляет позвоночник
тренирует вестибулярный аппарат и умение концентрироваться