Занятия йогой с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны йоги » Паривритта Ватаянасана

Паривритта Ватаянасана

Паривритта Ватаянасана - скрученый вариант позы лошади. Ватаяна означает «лошадь». Положение тела в позе напоминает морду этого животного, отсюда и название.

Эффект
Асана нормализует циркуляцию крови в тазобедренных суставах и устраняет незначительные деформации в области таза и бедер. Она также избавляет от жесткости в крестцово-подвздошных сочленениях.