Занятия йогой с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны йоги » Паривритта Джану Ширшасана 2Б

Паривритта Джану Ширшасана 2Б

Паривритта Джану Ширшасана - развернутый вариант Джану Ширшасаны (позы головы к колену).
Эффект
стимулирует прилив крови к позвоночнику
растягивает и укрепляет мышцы бёдер, спины и плечевого пояса
оказывает благотворный эффект на работу почек