Занятия йогой с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны йоги » Паршва Карнапидасана

Паршва Карнапидасана

Карнапидасана – асана, берущая название от санскритских слов «карна» — ухо, «пида» — давление, боль, «асана» — положение тела.
Паршва – бок, указывает на то, что в данном варианте соединенные вместе колени приближаются поочередно к левому затем к правому плечу..
Эта поза выполняется, как правило, после Халасаны. Асана дает отдых ногам и корпусу, в особенности в области сердца. Благодаря тому, что ноги сгибаются в коленях, позвоночник вытягивается более интенсивно, что улучшает кровоснабжение области вокруг талии.