Занятия йогой с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны йоги » Маричиасана

Маричиасана

Маричиасана - эта поза посвящена мудрецу Маричи, сыну Бога-творца Брахмы и дедушке Сурьи, Бога солнца.

Эффект:
Маричиасана относится к позам йоги, оздоравливающим органы брюшной полости. Она также укрепляет пальцы рук и тренирует грудной отдел позвоночника. Показана при проблемах кишечника, улучшает пищеварение. Для улучшения работы кишечника начинайте выполнение асаны с правой ноги.