Занятия йогой с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны йоги » Хануманасана 5

Хануманасана 5

"Поза Ханумана"
Хануман - "древневедический герой из эпоса "Рамаяна""

Хануман — могущественный и отважный вождь обезьян. Он был сыном Бога ветра Ваю и Анджаны, другом и верным слугой Рамы (седьмого воплощения Вишну). Рама, его жена Сита и брат Лакшмана жили в изгнании отшельниками в лесу Дандака. Когда Рама и Лакшмана были на охоте, Равана, царь демонов с острова Ланка (Цейлон), явился в их пустынную обитель под видом аскета, схватил Ситу и унес ее на свой остров. Братья искали Ситу повсюду и, наконец, попросили помощи у Сугривы, царя обезьян, и его полководца Ханумана. Прыгая через проливы, Хануман пересек море в поисках Ситы, нашел ее во дворце Раваны и принес это известие Раме.

Эффект:
стимулирует внутренние органы и мышцы
усиливает циркуляцию крови в ногах, бёдрах и тазовой области