Занятия йогой с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны йоги » Кала Бхайравасана

Кала Бхайравасана

Бхайрава - одно из имен бога Шивы.
Асана укрепляет шею и спину. Мышцы бедер и подколенные сухожилия полностью растягиваются. От сокращения мышц живота улучшается пищеварение. Вытягивается позвоночник и мышцы поясницы.