Занятия йогой с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны йоги » Марджариасана 2

Марджариасана 2

Марджариасана - разновидность позы кошки, включается в серию упражнений с прогибами позвоночника.
Эффект
увеличивает гибкость спины
прорабатывает позвоночник по всей длине
обеспечивает хороший массаж брюшной и тазовой областей