Занятия йогой с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны йоги » Вирабхадрасана 2А

Вирабхадрасана 2А

Вирабхадрасана 2 - Поза воина (вторая)
Эта асана посвящена Вирабхадре, могучему герою, которого Шива сотворил из своих спутанных волос.

У Шивы была жена по имени Сати. Однажды ее отец Дакша устроил большое жертвоприношение, свою дочь сати и ее мужа Шиву он не пригласил.
Сати все же пришла на этот праздник, но, будучи глубоко униженной и оскорбленной, она бросилась в жертвенный огонь и погибла.
Когда Шива узнал об этом, он рассвирепел, вырвал из своих спутанных кудрей волос и бросил его на землю. Из земли восстал Вирабхадра, могучий герой.
Шива приказал ему пойти с войском против Дакши и нарушить обряд. Вирабхадра выполнил приказ Шивы, разогнав гостей Дакши, а его самого обезглавил.

Эффект:
Поза способствует глубокому дыханию, так как грудь полностью расширена.
Устраняется тугоподвижность плеч, шеи, спины.
Тонизируются колени и лодыжки.