Занятия йогой с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны йоги » Сасангасана

Сасангасана

Сасангасана - Поза кролика

Сасангасана относится к числу тех асан, с которых нужно начинать осваивать йогу.
Данная асана облегчает боль в спине, шее и голове; растягивает мышцы спины и позвоночник, улучшает пищеварение, помогает справиться с бессонницей.