Занятия йогой с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны йоги » Дви Пада Галавасана

Дви Пада Галавасана

Эта асана посвящена мудрецу Галаве. Он был одним из учеников Вишвамитры.

Эффект выполнения Галавасаны.
Асана укрепляет запястья и органы брюшной полости. Позвоночник стимулируется и становится более эластичным. Плечи и шея укрепляются.