Занятия йогой с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны йоги » Паривритта Краунчасана 1

Паривритта Краунчасана 1

Паривритта Краунчасана - поза развернутой цапли.
Эффект
вытягивает внутренние и задние поверхности ног
растягивает боковые поверхности тела
тонизирует позвоночник
благотворно влияет на пищеварительную систему