Занятия йогой с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны йоги » Халасана 1

Халасана 1

Халасана - Поза плуга

Эффект
растягивает верхнюю часть позвоночника
улучшает мозговое кровообращение
стимулирует развитие эндокринных желёз
стимулирует органы пищеварения
освежает и тонизирует весь организм

Противопоказания
повышенное артериальное давление
повреждение шейных позвонков
беременность