Занятия йогой с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны йоги » Дханурасана

Дханурасана

Дханурасана - поза лука.
Дханурасана возвращает гибкость позвоночнику, а стало быть, продлевает молодость. Также она тонизирует органы брюшной полости, помогает справиться с дефектами спины.