Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Урдхва Дханурасана

Урдхва Дханурасана

Урдхва Дханурасана - поза боевого лука, направленного вверх.
Эта асана хорошо развивает прогиб, раскрывает плечевые суставы и грудную клетку, вытягивает переднюю поверхность бедер. Асана положительно влияет на дыхательную систему, оказывает бодрящее воздействие на нервную систему.
226 0 5.0

Добавлено 17.04.2018 orenyoga
Курмасана Урдхва Дханурасана Адхо Мукха Шванасана