Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Супта Падангуштхасана

Супта Падангуштхасана

"Супта" - лежа, "пада" - стопа, "ангуштха" - большой палец ноги. эффект: Супта Падангуштхасана помогает при болях в спине. Она снимает скованность в тазовых сочленениях, предупреждая появление грыжи, успокаивает нервные окончания, усиливает циркуляцию крови в области таза и в ногах, растягивает подколенные сухожилия, заднюю поверхность бедра и голени.
28 0 0.0

Добавлено 22.12.2018 orenyoga
Нираламба Саравангасана Супта Падангуштхасана Краунчасана