Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Ганда Бхерундасана

Ганда Бхерундасана

Ганда Бхерундасана - поза грозной птицы. Данная асана кроме тонизирования всего позвоночника и органов брюшной полости, стимулирует нервные центры в Муландхара Чакре (тазовое сплетение), Свадхиштхана Чакре (поджелудочное сплетение) и Вишуддха Чакре (глоточное сплетение), а также расположенные там железы внутренней секреции. Благодаря обильному кровоснабжению улучшается функционирование этих желез, что повышает жизнеспособность.
161 0 0.0

Добавлено 17.04.2018 orenyoga
Паривритта Джану Ширшасана Ганда Бхерундасана Вишвамитрасана