Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Паригхасана

Паригхасана

Паригхасана - поза Засова. В этой позе вытягивается область таза. Одновременно с этим одна сторона брюшной полости разгибается, а другая — наоборот, сгибается. Это поддерживает функциональную активность абдоминальных мышц и органов и сохраняет упругость кожи. Вытяжение позвоночника вбок помогает избавиться от тугоподвижности в спине.
147 0 0.0

Добавлено 17.04.2018 orenyoga
Уттхита Триконасана Паригхасана Ручикасана