Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Чакорасана

Чакорасана

Чакора – сказочная птица питающаяся солнечными лучами. Асана укрепляет мышцы шеи,спины,рук и брюшного отдела. Мышцы бедер и подколенные сухожилия полностью растягиваются. От сокращения мышц живота улучшается пищеварение. Вытягивается позвоночник и мышцы поясницы.
170 0 0.0

Добавлено 17.04.2018 orenyoga
Паршва Врикшасана Чакорасана Паривритта Маричиасана