Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Эка Пада Бакасана

Эка Пада Бакасана

Эка Пада Бакасана - поза журавля с вытянутой ногой. Эффект укрепляет мышцы рук укрепляет мышцы брюшного пресса массирует органы брюшной полости развивается чувство равновесия.
149 0 5.0

Добавлено 17.04.2018 orenyoga
Уштрасана Эка Пада Бакасана Эка Пада Адхо Бакасана