Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Навасана

Навасана

Навасана - поза лодки. Навасана укрепляет мышцы живота, спины и бедер. Неглубокое, но равномерное дыхание в этой позе массирует внутренние органы, благоприятно воздействуя на печень, желчный пузырь и селезенку.
150 0 0.0

Добавлено 17.04.2018 orenyoga
Брахмачари Пашчимоттанасана Навасана Бхуджапидасана