Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Ступасана

Ступасана

Ступасана - поза Храма Асана развивает выносливость и чувство равновесия. Вытягивает позвоночник. Раскрывает тазобедренные суставы и растягивает паховые мышцы. Укрепляет мышцы ног и мышцы спины. Она также помогает снять ригидность в плечах и спине.
203 0 0.0

Добавлено 17.04.2018 orenyoga
Титтибхасана Ступасана Паривритта Паршваконасана