Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Паршва Триконасана

Паршва Триконасана

Триконасана - поза "трёх углов" или поза треугольника (с наклоном в сторону). Эффект: Тонизирует мышцы ног. Растягивает своды стоп, икры, подколенные сухожилия и пах. Стабилизирует и укрепляет ноги и туловище. Вытягивает позвоночник. Повышает подвижность грудной клетки. Делает более гибкими и эластичными бедра и позвоночник. Раскрепощает гортань, грудь, плечи и бёдра.
248 0 0.0

Добавлено 17.04.2018 orenyoga
Супта Тривикрамасана Паршва Триконасана Эка Пада Бхуджапидасана