Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Эка Пада Питхасана

Эка Пада Питхасана

Поза своим внешним видом напоминает дханурасану (позу перевернутого лука) и имеет с ней много общего. Эффект: Благоприятно воздействует на многие органы и системы человеческого тела и в йога терапии используется как элемент практики при ангине, пневмонии, гипертонии, гастрите, болезнях селезенки и печени, остеохондрозе, синусите, нарушениях менструального цикла у женщин. Поза моста также укрепляет мышцы ног, спины, живота и шеи, положительным образом влияет на процессы, протекающие в органах тазовой, брюшной и грудной полостях, способствует устранению головной боли и чрезмерного нервного напряжения.
168 0 0.0

Добавлено 17.04.2018 orenyoga
Паривритта Паршва Эка Пада Ширшасана Эка Пада Питхасана Уттхита Триконасана