Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Упавиштха Конасана

Упавиштха Конасана

Упавиштха Конасана - поза угла в положении сидя. Эффект: улучшает эластичность приводящих мышц бедра, подколенных сухожилий и тазобедренных суставов укрепляет позвоночник способствует циркуляции крови в тазовой области помогает при болях в спине и ревматизме оказывает успокаивающее и освежающее воздействие на мозг.
163 0 0.0

Добавлено 17.04.2018 orenyoga
Эка Пада Ширшасана Упавиштха Конасана Хануманасана