Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Удрхва Дханурасана (Чакрасана)

Удрхва Дханурасана (Чакрасана)

Удрхва Дханурасана - поза перевернутого лука. Другое встречающееся название: Чакрасана - поза Колеса. Асана очень полезна для позвоночника, укрепляет руки, запястья и область живота. Сохраняет гибкость тела и дает жизненную энергию и легкость.
181 0 5.0

Добавлено 17.04.2018 orenyoga
Курмасана Удрхва Дханурасана (Чакрасана) Адхо Мукха Шванасана