Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Эка Пада Галавасана

Эка Пада Галавасана

Эка Пада Галавасана - поза мудреца Галавы с вытянутой ногой.
«Эка» означает один, «пада» — нога, Галава – имя мудреца, который был одним из учеников Вишвамитры.
Асана относиться к сложным позам. Укрепляет мышцы рук, плеч, спины и брюшного пресса, развивается чувство равновесия.
252 0 5.0

Добавлено 17.04.2018 orenyoga
Джану Ширшасана Эка Пада Галавасана Курмасана