Хатха йога в Оренбурге
Главная » Фотоальбом » Асаны » Ардха Вирасана в Уштрасане

Ардха Вирасана в Уштрасане

Название асаны состоит из нескольких санскритских слов: ардха - «полу», вирасана - «поза героя», уштрасана - «поза верблюда», асана - "положение тела".

Эффект: асана укрепляет и тонизирует позвоночник, вытягивает грудную клетку, плечевой пояс, мышцы живота, укрепляет бедра, развивает чувство равновесия.
287 0 0.0

Добавлено 17.04.2018 orenyoga
йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga