Хатха йога в Оренбурге
Главная » Фотоальбом » Асаны » Адхо Уттхита Хаста Падангуштхасана 2

Адхо Уттхита Хаста Падангуштхасана 2

Адхо Уттхита Хаста Падангуштхасана - поза вытягивания прямой ноги вперед из положения сидя. Асана относится к позам йоги, развивающим координацию, терпение и твердость. Основными аспектами в данной асане являются: раскрытие и стабильность. Асана является отличным балансовым вариантом первой. Хорошо развивает координацию и способствует глубокому сосредоточению внимания. Укрепляет мышцы стоп и коленей.
12 0 0.0

Добавлено 06.02.2019 orenyoga
йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga йога, хатха, асана, поза, занятия, оренйога, оренбург, orenyoga