Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Гомукхасана

Гомукхасана

Гомукхасана - поза головы коровы. Считается, что если посмотреть на эту асану сверху, то она похожа на голову коровы. Эффект снимает напряжение с плечевого пояса и увеличивает эластичность грудной клетки; растягивает внутренние лодыжечные связки, компенсируя эффекты от сидения в позе Лотоса; устраняет судороги в ногах; эффективно раскрывает бедра; способствует пищеварению, выведению шлаков и оказывает благотворное влияние на репродуктивную систему.
117 0 0.0

Добавлено 17.04.2018 orenyoga
Титтибхасана Гомукхасана Паривритта Краунчасана