Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Бхарадваджасана

Бхарадваджасана

Скручивание сидя в полулотосе. Асана названа в честь мудреца Бхарадваджи . Бхараваджа был отцом Дроны — военного наставника Кауравов и Пандавов, великая война которых описана в «Махабхарате». Эффект: Бхарадваджасана относится к упражнениям йоги для «среднего» уровня. Она развивает гибкость позвоночника, коленей и плеч.
115 0 0.0

Добавлено 17.04.2018 orenyoga
Ручикасана Бхарадваджасана Паршвоттанасана