Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Ручикасана

Ручикасана

Асана посвящена мудрецу Ручика, деду Бхагавана Парашурамы, шестого воплощения бога Вишну. Асана укрепляет мышцы шеи и спины. Мышцы бедер и подколенные сухожилия полностью растягиваются. От сокращения мышц живота улучшается пищеварение. Развивает чувство равновесия. Вытягивается позвоночник и мышцы поясницы.
103 0 0.0

Добавлено 17.04.2018 orenyoga
Паригхасана Ручикасана Бхарадваджасана