Уттхита Триконасана - поза вытянутого треугольника. Укрепляет мышцы ног, вытягивает и выравнивает позвоночник, исправляет небольшие деформации ног. Асана избавляет от болей в спине и в шее, укрепляет лодыжки и раскрывает грудь. Улучшает пищеварение.