Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Эка Пада Бакасана

Эка Пада Бакасана

Эка Пада Бакасана - поза журавля с вытянутой ногой (вариант). Эффект укрепляет мышцы рук укрепляет мышцы брюшного пресса массирует органы брюшной полости развивается чувство равновесия.
111 0 0.0

Добавлено 17.04.2018 orenyoga
Ардха Баддха Падма Врикшасана Эка Пада Бакасана Уттхита Триконасана