Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Паривритта Маричиасана

Паривритта Маричиасана

Паривритта Маричиасана (вариант с прямой ногой). Асана названа в честь мудреца по имени Маричи, сына творца Брахмы и деда Бога Солнца (Сурья). Слово «паривритта» в переводе с санскрита означает - скрученный. Эта более интенсивная поза повышает уровень энергии. При энергичном повороте тела массируются органы брюшной полости: печень, селезенка, поджелудочная железа, почки и кишечник — повышается их тонус и улучшается работа. Эффект: В этой позе сокращаются органы брюшной полости, увеличивая кровоснабжение в этой области. Оказывает тонизирующее и массирующее воздействие на внутренние органы брюшной полости, на органы пищеварительной системы — желудок, печень, селезенку, кишечник, поджелудочную железу, желчный пузырь. Полезна для борьбы с метеоризмом, запорами, избытком желчи, диабетом и ожирением. Укрепляет мочевыделительную систему и нормализует деятельность мочевого пузыря. Оказывает коррегирующее воздействие при избыточных менструальных выделениях. Укрепляет и упражняет всю спину — от поясничной до грудной и шейной области — и полезна при различных заболеваниях шеи. Эта асана нормализует кровяное давление, успокаивают нервы и оказывает умиротворяющий эффект на психику.
89 0 0.0

Добавлено 17.04.2018 orenyoga
Чакорасана Паривритта Маричиасана Вирабхадрасана 2