Йога с Алексеем Лихановым
Главная » Фотоальбом » Асаны » Бхуджапидасана

Бхуджапидасана

Бхуджапидасана берет свое название от трех санскритских слов: «бхуджа», что означает плечо, «пида» — давление, боль и «асана» — положение тела. Данная асана относится к числу как балансовых, так и силовых асан, т.к. требует от практикующего и наличия базовых навыков координации и хорошей проработки мышц плечевого пояса, рук и живота. Эффект: укрепляет руки и запястья тонизирует мышцы брюшного пресса развивает чувство равновесия.
87 0 0.0

Добавлено 17.04.2018 orenyoga
Навасана Бхуджапидасана Хануманасана