Студия йоги в Оренбурге
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ
Menu
Главная
Расписание
Новости
Йога онлайн
Йога-туры
Курс
Блог
Знания
Статьи
Видеоуроки
Асаны
Семинары
Содержание
Фотографий:
354
| Альбомов:
2
Вирабхадрасана 4-б
23 Июня 2023
Вирабхадрасана - Поза воина (четвертая) Эта асана посвящена Вирабхадре, могучему герою, которого Шива сотворил из сво...
orenyoga
128
0
0.0
1
2
3
4
5
Ананда Баласана 2
23 Июня 2023
Перевод с санскрита: «Поза счастливого ребёнка»
Ананда — «блаженство»
бала — «ребёнок»
аса...
orenyoga
128
0
0.0
1
2
3
4
5
Урдхва Мукха Маричиасана 2
23 Июня 2023
Урдхва Мукха Маричиасана - это силовой вариант Маричиасаны, с подъемом на выпрямленных руках.
Эффект укр...
orenyoga
117
0
0.0
1
2
3
4
5
Гомукха Адхо Падангуштхасана
23 Июня 2023
Гомукха Адхо Падангуштхасана, название позы состоит из трех слов: Гомукха - голова коровы, Адхо – означает здесь нижн...
orenyoga
145
0
0.0
1
2
3
4
5
Курмасана 1
23 Июня 2023
Курмасана - поза черепахи. Курма означает «черепаха». Асана названа в честь Курмы, одного из земных воплощений бога В...
orenyoga
133
0
0.0
1
2
3
4
5
Йоганидрасана 2
23 Июня 2023
Йоганидрасана - поза йогического сна. «Нидра» означает сон. Асана рекомендуется для восстановления энергии, душевного...
orenyoga
178
0
0.0
1
2
3
4
5
Пурвоттанасана 1
23 Июня 2023
Пурвоттанасана - поза йоги, которая представляет собой интенсивное вытяжение передней части тела (восточной стороны),...
orenyoga
177
0
0.0
1
2
3
4
5
Матсиасана
23 Июня 2023
Матсиасана - перевод с санскрита: «Поза рыбы», матсья — «рыба», асана — «положение тела».
Эта поза посвя...
orenyoga
196
0
0.0
1
2
3
4
5
Баддха Конасана 3
13 Декабря 2022
Поза замкнутого угла. Название асаны происходит от санскритского слова "баддха" - удерживаемый, схваченный, и слова "...
orenyoga
238
0
0.0
1
2
3
4
5
Баддха Конасана 2
13 Декабря 2022
Поза замкнутого угла. Название асаны происходит от санскритского слова "баддха" - удерживаемый, схваченный, и слова "...
orenyoga
220
0
0.0
1
2
3
4
5
Мукта Хаста Ширшасана
10 Декабря 2022
Мукта означает «свободный», а хаста — это рука . Это самая сложная вариация Ширшасаны. Как только вы научитесь выполн...
orenyoga
220
0
0.0
1
2
3
4
5
Саламба Ширшасана 3
08 Декабря 2022
orenyoga
236
0
0.0
1
2
3
4
5
Саламба Ширшасана 2
08 Декабря 2022
orenyoga
241
0
0.0
1
2
3
4
5
Паршва Триконасана 2-а
04 Декабря 2022
Паршва Триконасана
orenyoga
211
0
0.0
1
2
3
4
5
Паршва Триконасана 1-б
04 Декабря 2022
Паршва Триконасана
orenyoga
237
0
0.0
1
2
3
4
5
Паривритта Триконасана 2
04 Декабря 2022
Паривритта Триконасана - «поза развернутого треугольника».
Эта асана укрепляет мышцы ног, вытягивает мышцы зад...
orenyoga
198
0
0.0
1
2
3
4
5
Гомукхасана 2
04 Декабря 2022
Гомукхасана является одной из классических асан в йоге. В переводе с санскрита она означает «поза коровьей головы». О...
orenyoga
209
0
5.0
1
2
3
4
5
Гомукха Адхо Падангуштхасана 1-б
04 Декабря 2022
Гомукха Адхо Падангуштхасана, название позы состоит из трех слов: Гомукха - голова коровы, Адхо – означает здесь нижн...
orenyoga
227
0
0.0
1
2
3
4
5
Уттхита Мандукасана 3-б
02 Декабря 2022
Название происходит от санскритского мандука, "лягушка", от лягушачьего положения ног в асане.
Поза явля...
orenyoga
198
0
0.0
1
2
3
4
5
Уттхита Мандукасана 3-а
02 Декабря 2022
Название происходит от санскритского мандука, "лягушка", от лягушачьего положения ног в асане.
Поза явля...
orenyoga
195
0
0.0
1
2
3
4
5
Уттхита Мандукасана 2
02 Декабря 2022
Название происходит от санскритского мандука, "лягушка", от лягушачьего положения ног в асане.
Поза явля...
orenyoga
214
0
0.0
1
2
3
4
5
Паривритта Ардха Прасарита Падоттанасана 2
01 Декабря 2022
Поза половины активного разворота стоя в наклоне разведенным ногам.
Ладонь на полу устанавливается по це...
orenyoga
230
0
0.0
1
2
3
4
5
Паривритта Ардха Чандрасана 2
01 Декабря 2022
Паривритта Ардха Чандрасана - поза развернутого полумесяца.
Название состоит из слов: «ардха» - половина и «ча...
orenyoga
261
0
0.0
1
2
3
4
5
Упавишта Конасана 5
29 Ноября 2022
Предназначение наклонов вперед - вытянуть всю заднюю поверхность тела. Наклоняясь, мы складываемся, словно книжка. Бл...
orenyoga
229
0
0.0
1
2
3
4
5
Упавишта Конасана 4
29 Ноября 2022
Предназначение наклонов вперед - вытянуть всю заднюю поверхность тела. Наклоняясь, мы складываемся, словно книжка. Бл...
orenyoga
200
0
0.0
1
2
3
4
5
Упавишта Конасана 3
29 Ноября 2022
Предназначение наклонов вперед - вытянуть всю заднюю поверхность тела. Наклоняясь, мы складываемся, словно книжка. Бл...
orenyoga
207
0
0.0
1
2
3
4
5
Паривритта Упавишта Конасана
29 Ноября 2022
Предназначение наклонов вперед - вытянуть всю заднюю поверхность тела. Наклоняясь, мы складываемся, словно книжка. Бл...
orenyoga
439
0
0.0
1
2
3
4
5
Ардха Самаконасана 2-б
27 Ноября 2022
Поза половины раскрытого угла. "Ардха" - означает половина; "Сама" - прямой, ровный; "Кона" – угол; "Асана" - положен...
orenyoga
355
0
0.0
1
2
3
4
5
Паршва Прасарита Падоттанасана 2
23 Ноября 2022
Паршва Прасарита Падоттанасана - поза наклона к одной ноге из широкой стойки
orenyoga
221
0
0.0
1
2
3
4
5
Эка Хаста Адхо Мукха Шванасана 2
10 Ноября 2022
Эка Хаста Адхо Мукха Шванасана - собака мордой вниз с захватом ноги рукой.
orenyoga
211
0
0.0
1
2
3
4
5
Триконасана (с вытяжением плечевых суставов)
09 Ноября 2022
Триконасана (с вытяжением плечевых суставов)
orenyoga
215
0
0.0
1
2
3
4
5
Уттхита Триконасана 3
09 Ноября 2022
Уттхита Триконасана - «поза вытянутого треугольника», является одной из самых популярных поз в йоге, без этой асаны н...
orenyoga
202
0
0.0
1
2
3
4
5
Паршва Баддха Конасана 2
09 Ноября 2022
Баддха Конасана - поза замкнутого угла с боковым наклоном.
Название асаны происходит от санскритского сл...
orenyoga
214
0
0.0
1
2
3
4
5
Анахатасана 2
08 Ноября 2022
Поза шейно-грудного прогиба.
Анахатасана или поза таяния сердца успокаивает сердце. На санскрите Анахата означ...
orenyoga
361
0
0.0
1
2
3
4
5
Халасана 3
08 Ноября 2022
Халасана на санскрите поза плуга - перевернутая асана в хатха-йоге и современной йоге как упражнение. Ее разновидност...
orenyoga
222
0
0.0
1
2
3
4
5
Халасана 2
08 Ноября 2022
Халасана — одна из основных перевёрнутых асан — таких поз, в которых положение таза оказывается выше головы. Многие и...
orenyoga
217
0
0.0
1
2
3
4
5
Шавасана
08 Ноября 2022
Шавасана (санскрит: поза трупа) - асана в хатха-йоге и современной йоге как упражнение, часто используемая для рассла...
orenyoga
256
0
5.0
1
2
3
4
5
Эка Хаста Эка Пада Битиласана
15 Июня 2022
Асана несложная в исполнении, часто используется в построении последовательностей для начинающих практиков при разминке.
orenyoga
431
0
0.0
1
2
3
4
5
Хануманасана 6
01 Июня 2022
Хануманасана с захватом руки за головой
orenyoga
273
0
0.0
1
2
3
4
5
Хануманасана 5-а
01 Июня 2022
Хануманасана с кольцевым захватом рук
orenyoga
307
0
0.0
1
2
3
4
5
Маласана 4
19 Мая 2022
Маласана - поза гирлянды. Вариант с кольцевым обхватом одной ноги.
orenyoga
289
0
0.0
1
2
3
4
5
Падахастасана 2
17 Мая 2022
Усложненный вариант асаны наклона с подъемом пяток.
Падахастасана берет свое название от трех санскритских сло...
orenyoga
268
0
0.0
1
2
3
4
5
Уттанасана 2
13 Мая 2022
Уттанасана – поза интенсивного вытяжения.
Название образовано от «ут» - частицы, обозначающей нарочитую интенс...
orenyoga
304
0
0.0
1
2
3
4
5
Лагху Вишвамитрасана
12 Мая 2022
Лагху Вишвамитрасана, где "Лагху" означает легкий или короткий. Вишвамитрасана - поза мудреца Вишвамитры. Вишвамитра ...
orenyoga
449
0
0.0
1
2
3
4
5
Эка Пада Раджакапотасана 7
10 Мая 2022
Эка Пада Раджакапотасана 7
orenyoga
301
0
0.0
1
2
3
4
5
Эка Пада Раджакапотасана 6
10 Мая 2022
Эка Пада Раджакапотасана 6
orenyoga
339
0
0.0
1
2
3
4
5
Эка Пада Раджакапотасана 5
10 Мая 2022
Эка Пада Раджакапотасана 5
orenyoga
308
0
0.0
1
2
3
4
5
Эка Пада Раджакапотасана 4
10 Мая 2022
Эка Пада Раджакапотасана 4
orenyoga
346
0
0.0
1
2
3
4
5